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5月のワンポイントMEMO

2016.5.1

身体を温め、知力、体力を高める朝食メニュー

① 病気に負けない体を作る野菜の朝食 ⇒ぜんまいと大豆の煮物(10日)

② 体を温め、目覚めさせる朝食 ⇒ 高野豆腐の卵とじ(12日)

③ 脳を働かせる朝食 ⇒ 三色丼(21日)

④ 骨を丈夫にし、集中力を維持させる朝食 ⇒ 小エビと若布の卵とじ(24日)

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