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9月のワンポイントMEMO

2016.9.1

【体を温め、知力、体力を高める朝食メニュー】

体を温め、目覚めさせる朝食 ⇒焼き鶏丼(10日)

脳を働かせる朝食 ⇒ ピザトースト(16日)

病気に負けない体を作る野菜の朝食 ⇒ アスパラベーコンソテー(20日)

骨を丈夫にし、集中力を持続させる朝食 ⇒ 小松菜と厚揚げのお浸し(27日)

 

 

【旬の食材を使った、新鮮で栄養価も高く美味しい夕食 旬deごはん】

南瓜のそぼろあ ⇒ 南瓜 青森県産(1日)

牛肉のカラフルソテー ⇒ 青梗菜 茨城県産 (6日)

ベーコンと舞茸の炒め物 ⇒ 舞茸 長野県産(7日)

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