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2月のワンポイントMEMO

2017.2.1

【体を温め、知力、体力を高める朝食メニュー】

病気に負けない体を作る野菜の朝食 ⇒ アスパラベーコン炒め(1日)

体を温め、目覚めさせる朝食 ⇒ 高野豆腐の卵とじ(8日)

脳を働かせる朝食 ⇒ ポテトとウインナーのチーズ焼き(10日)

骨を丈夫にし、集中力を持続させる朝食 ⇒ ししゃも南蛮漬け(22日)

【旬の食材を使った、新鮮で栄養価も高く美味しい夕食 旬deごはん】

肉にら炒め ⇒ にら 栃木県産(10日夕食)

肉きんぴら ⇒ ごぼう 群馬県産(17日夕食)

春キヤベツの回鍋肉 ⇒ キャベツ 愛知県産(20日夕食)

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