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9月のワンポイントMEMO

2017.9.1

【体を温め、知力、体力を高める朝食メニュー】

体を温め、目覚めさせる朝食 ⇒ 焼き鳥丼(9日)

病気に負けない体を作る野菜の朝食 ⇒ アスパラベーコンソテー(19日)

脳を働かせる朝食 ⇒ ピザトースト(22日)

骨を丈夫にし、集中力を維持させる朝食 ⇒ 小松菜と厚揚げのお浸し(26日)

 

 

 

【旬の食材を使った、新鮮で栄養価も高く美味しい夕食 旬deごはん】

牛肉のカラフルソテー ⇒ 青梗菜 茨城県産(5日夕食)

ベーコンと舞茸の炒め物 ⇒ 舞茸 長野県産(6日夕食)

南瓜のそぼろあん ⇒ 南瓜 青森県産(7日夕食)

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